Врач рассказал о влиянии плохого сна на организм

Проблемы со сном стали привычным явлением для многих людей, и их последствия могут быть гораздо серьезнее, чем нам кажется.

Согласно исследованиям, нехватка сна может привести к ухудшению когнитивных функций, повышенной раздражительности и снижению работоспособности. Хроническое недосыпание связано с повышенным риском развития различных заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые болезни и даже депрессия. Именно поэтому мы решили узнать мнение специалиста.

В нашем видео врач-сомнолог ЧУЗ «МСЧ» Александр Демидов объясняет, какие изменения происходят в организме при нехватке сна. Все подробности ниже: