Психолог рассказала, как перестать излишне критиковать себя

С одной стороны, самокритика помогает нам объективно оценивать свои слабые и сильные стороны. А с другой, может сильно испортить жизнь. Ведь все хорошо в меру, а найти ее бывает сложно.

К сожалению, люди становятся жертвами лжепедагогической установки «работы над ошибками». Она заключается в раздумьях о том, что человек сделал не так, при этом о дальнейшем исправлении ситуации речи часто не идет. Хотя часть энергии, потраченной на чувство вины или стыда, лучше было бы потратить на разработку стратегии дальнейшего роста.

Мы всегда будем сталкиваться со сложностями и порой делать что-то неидеально или вовсе плохо. Поэтому с подобными ситуациями нужно просто научиться работать. Подробнее в нашем новом видео.