Психолог рассказала, как избавиться от негативных установок

Порой привитые нам в детстве установки только усложняют жизнь, а не делают ее проще. Как от них избавиться? Мы решили спросить у специалиста.

Кандидат психологических наук Лека Семеняк пояснила нам, что сначала нужно определить, точно ли установка плохая. Легче всего это сделать «по плодам». Если установка «я всё смогу» не просто придает вам уверенности, а заставляет действовать необдуманно и ошибаться, то с ней действительно стоит что-то сделать. Подробнее в нашем выпуске: