Особое внимание врач советует уделять питанию детей и пожилых людей, чей организм наиболее уязвим в экстремальных температурных условиях.
Уже давно в Астрахани установилась по-настоящему экстремальная жара. Столбики термометров держатся на отметке +38…+42°C, а по ощущениям и все +50°C из-за высокой влажности. По данным Гидрометцентра, существенного понижения температуры в ближайшие дни не ожидается — ночные показатели едва опустятся до +25°C, а днем снова будет под +40°C.
В такую погоду особенно важно пересмотреть свой рацион, предупреждает врач-диетолог Ирина Мороз из клиники «РЖД-Медицина». Эксперт настаивает: некоторые привычные продукты в такую жару могут стать настоящим ядом для организма.
С полными рекомендациями диетолога можно ознакомиться в нашем новом выпуске «По врачам». Берегите себя и помните: эта жара не вечна, но пока стоит быть особенно внимательным к своему здоровью!