Росгвардейцы нашли астраханца без сознания в палисаднике

Молодой человек потерял сознание из-за солнечного удара

В Астрахани, где солнце, как мы недавно выяснили, самое опасное в стране, патруль Росгвардии заметил мужчину, лежащего в палисаднике у дороги. Он не двигался.

Читайте также: Астраханское солнце оказалось самым опасным в России

Экипаж группы задержания нёс службу на улице Белгородской, когда увидел 27-летнего парня, лежащего без движения в зелёной зоне у проезжей части. Правоохранители подошли к нему, помогли подняться и усадили на лавочку. Мужчина пришёл в себя и пожаловался на сильную слабость и головокружение. Молодой человек рассказал, что ему стало плохо от жары, и он потерял сознание.

Сотрудники Росгвардии сразу вызвали скорую. Врачи, прибывшие на место, диагностировали у парня солнечный удар. К счастью, несмотря на плохое самочувствие, он отказался от госпитализации. Росгвардейцы проводили астраханца до подъезда его дома и убедились, что он в безопасности.

Этот случай — наглядное напоминание о том, насколько серьёзно нужно относиться к аномальной жаре в Астрахани. Солнечный удар может случиться с каждым, кто проводит много времени на улице без головного убора и достаточного количества воды. Будьте внимательны к себе и окружающим. Если видите, что человеку плохо — не проходите мимо, вызовите помощь.

Читайте также: Как не навредить коже летом: главные правила ухода в жару
Градус кипения: как спасти сплит-систему и гаджеты в астраханскую жару

А как не получить солнечный удар в астраханскую жару?

Запомните несколько простых правил:

1. Носите головной убор. Панама, кепка, платок — что угодно, лишь бы защитить голову от прямых солнечных лучей.
2. Пейте больше воды. В жару организм теряет много жидкости. Носите с собой бутылку воды и пейте регулярно, даже если не хочется. Избегайте сладких газировок и алкоголя — они обезвоживают.
3. Избегайте пиковых часов. Старайтесь не выходить на улицу с 12 до 16 часов. В это время солнце особенно агрессивно.
4. Носите светлую одежду. Она отражает солнечные лучи, в отличие от тёмной, которая притягивает тепло.
5. Ешьте меньше. В жару организм тратит много энергии на переваривание тяжёлой пищи. Отдавайте предпочтение лёгкой еде: овощам, фруктам, зелени.
6. Не оставляйте детей и домашних животных в машине. Даже на несколько минут. Температура внутри автомобиля в жару может подняться до 60 градусов — это смертельно опасно.
7. Если чувствуете слабость, головокружение или тошноту — немедленно ищите тень или прохладное помещение. Не стесняйтесь просить о помощи, если вам плохо.

Будьте осторожны в жару и следите за своим состоянием.